ברוכים הבאים לסטודיו
"לעוף עם הגוף"

מבית יוגה שמוגה – 
בית ליוגה, לתנועה ולנשימה באילת

לעוף עם הגוף

סטודיו לעוף עם הגוף הוא סטודיו יוגה באילת עם מבחר שיעורי יוגה שמתאימים לכולם, 7 ימים בשבוע, 365 ימים בשנה. 

כי יוגה זו דרך חיים.

IMG_4021

"אדם זורע מחשבה וקוצר פעולה,

זורע פעולה וקוצר הרגל,

זורע הרגל וקוצר אופי,

זורע אופי וקוצר גורל"

(סוואמי שיבננדה)

מה מתרגלים בסטודיו?

ויניאסה
תרגול זורם ונעים עם הרבה מעברים מתנוחה לתנוחה ותשומת לב לדיוק מנח הגוף בתנוחה. רצף התרגול משתנה משיעור לשיעור וכולל בתוכו תנוחות מורכבות יותר ופחות. שיעור שמתאים למתרגלים ממשיכים
יוגה ברוח איינגר
אבי השיטה , המאסטר ב.ק.ס איינגר הגה שיטת תרגול לא פחות מגאונית שייחודה הוא השימוש באביזרים כדי לדייק את ביצוע התנוחה וכך לאפשר ארוכה שהייה ארוכה יותר בתנוחה . השיעור לכל הרמות.
יוגה ערסלים
פיוז'ן של יוגה ואקרובטיקה אווירית, תרגול יוגה על ערסל בד תלוי באוויר כי מי לא רוצה לעוף עם הגוף? שעור שהוא חוויה שונה מכל דבר אחר המתאים גם למתחילים שמוכנים לחוויה מאתגרת.
יוגה בייסיק
שיעור נהדר למתחילים וגם למתקדמים. בשיעור זה לומדים את יסודות היוגה וסודות היציבה הנכונה . מומלץ לשוב ולחזק את בסיס בכל רמת תרגול בה את/ה נמצא/ת.
יוגה חבלים / גלגלים
בהשראת איינגר . שיעור שכל כולו מוקדש לתרגול בעזרת חבלים וגלגלים שיעור כיפי שונה מאתגר. מתאים לכולם.
אשטאנגה
תרגול רציף ודינאמי של תנוחות היוגה בשילוב עם הנשימה. קצב התרגול מהיר וסדרת התנוחות היא קבועה . שיעור חזק ואינטנסיבי שמתאים למי שאוהב להזיע.
YIN YOGA יוגה שיקומית
תרגול רך ונעים, משלב שהייה עמוקה תבנוחות והרפייה לכל הגוף. תרגול איטי ומדיטטבי המתאים לכולם
יוגילטיס
שילוב של תרגילי פילטיס והתמקדות בשרירי ליבה תוך כדי תרגול יוגה . שיעור דינמי , חזק, מתאים לכל מי שרוצה לעבוד באופן ממוקד על שרירי ליבה , יציבה וחיזוק. מתאים גם למתחילים .
פילאטיס מזרון
תרגול פילאטיס קלאסי על הקרקע. שיעור חדש בסטודיו בגישה שונה - מביא את עקרונות השיטה המקורית, חיזוק וייצוב שרירי ליבה בקומבינציות שונות.
יוגה ברוח השאדו
תרגול יוגה שמכיל בתוכו תוכן מעולמות הצ׳י קונג ואומנויות הלחימה. השיטה מאפשרת תרגול תנועתי וזורם, משלבת תנועה בסנכרון לנשימה.
אימון גמישות / קונטורשן
תרגול שמשלב הכל! כוח של קצה הטווח, מתיחות עמוקות ומנחים מאתגרים בדגש על הבנה והיכרות עם הגוף. אימון אינטנסיבי ומאתגר ומתאים לכל הרמות!
שקופית קודמת
שקופית הבאה

לוח זמנים שבועי

אירועים ועדכונים

15/2 - קונדליני וג׳פמאלה

סדנת היכרות לעולם הקונדליני - תרגול יוגה ושרשרת הג׳פמאלה בהנחיית סאט וסאטוה אמריט.
הסדנה מתאימה לכל מי שרוצה להכיר את תרגולי הנשימה והמדיטציה בשיטות חדשות!

שיעורים חדשים לכולם!

תרגולים חדשים ומורים חדשים הצטרפו אלינו!
מרגש וממכר ללמוד מעוד אנשים, מוזמנים לעבור על סוגי השיעורים בסטודיו
לשלוח הודעה ולהגיע להתנסות 🙂

שיעורי יוגה לילדים!

פתחנו שעה חדשה לגילאי 4-6!
דברו איתנו והצטרפו לחוג יוגה לילדים.
כי גם לילדים מגיע מכל הטוב הזה 🙂

דילוג לתוכן