ברוכים הבאים לסטודיו
"לעוף עם הגוף"
בית ליוגה, לתנועה ולנשימה באילת
לעוף עם הגוף
סטודיו לעוף עם הגוף הוא סטודיו יוגה באילת עם מבחר שיעורי יוגה שמתאימים לכולם, 7 ימים בשבוע, 365 ימים בשנה. כי יוגה זו דרך חיים.
"אדם זורע מחשבה וקוצר פעולה,
זורע פעולה וקוצר הרגל,
זורע הרגל וקוצר אופי,
זורע אופי וקוצר גורל"
(סוואמי שיבננדה)
מה מתרגלים בסטודיו?
ויניאסה
תרגול זורם ונעים עם הרבה מעברים מתנוחה לתנוחה ותשומת לב לדיוק מנח הגוף בתנוחה. רצף התרגול משתנה משיעור לשיעור וכולל בתוכו תנוחות מורכבות יותר ופחות.
שיעור שמתאים למתרגלים ממשיכים
יוגה ברוח איינגר
אבי השיטה , המאסטר ב.ק.ס איינגר הגה שיטת תרגול לא פחות מגאונית שייחודה הוא השימוש באביזרים כדי לדייק את ביצוע התנוחה וכך לאפשר ארוכה שהייה ארוכה יותר בתנוחה .
השיעור לכל הרמות.
יוגה ערסלים
פיוז'ן של יוגה ואקרובטיקה אווירית, תרגול יוגה על ערסל בד תלוי באוויר כי מי לא רוצה לעוף עם הגוף?
שעור שהוא חוויה שונה מכל דבר אחר המתאים גם למתחילים שמוכנים לחוויה מאתגרת.
יוגה בייסיק
שיעור נהדר למתחילים וגם למתקדמים. בשיעור זה לומדים את יסודות היוגה וסודות היציבה הנכונה . מומלץ לשוב ולחזק את בסיס בכל רמת תרגול בה את/ה נמצא/ת.
יוגה חבלים / גלגלים
בהשראת איינגר . שיעור שכל כולו מוקדש לתרגול בעזרת חבלים וגלגלים שיעור כיפי שונה מאתגר. מתאים לכולם.
אשטאנגה
תרגול רציף ודינאמי של תנוחות היוגה בשילוב עם הנשימה.
קצב התרגול מהיר וסדרת התנוחות היא קבועה .
שיעור חזק ואינטנסיבי שמתאים למי שאוהב להזיע.
YIN YOGA יוגה שיקומית
תרגול רך ונעים, משלב שהייה עמוקה תבנוחות והרפייה לכל הגוף.
תרגול איטי ומדיטטבי המתאים לכולם
יוגילטיס
שילוב של תרגילי פילטיס והתמקדות בשרירי ליבה תוך כדי תרגול יוגה .
שיעור דינמי , חזק, מתאים לכל מי שרוצה לעבוד באופן ממוקד על שרירי ליבה , יציבה וחיזוק.
מתאים גם למתחילים .
שקופית קודמת
שקופית הבאה
אירועים ועדכונים
20/12 - יום שישי
סדנת יוגה תרפיה
בהנחיית דודו חקימיאן
הסדנה מתאימה לכולם! מתרגלים, מורים, מטפלים, אנשים שחווים כאבים ורוצים כלים מעשיים לפתור ולהקל לבד!
21/12 - יום שבת
סדנת יוגה לילדים
בהנחיית דודו חקימיאן
בואו לקבל כלים פרקטיים לעבודה עם ילדים בשיטות מותאמות ומהנות!
הזדמנות חד פעמית ללמוד עם דודו באילת!
שיעורי יוגה לילדים!
פתחנו שעה חדשה לגילאי 4-6!
דברו איתנו והצטרפו לחוג יוגה לילדים.
כי גם לילדים מגיע מכל הטוב הזה 🙂